Bodové hodnocení stresových situací školáků podle M. Stoppardové

Podle součtu bodů (dle aktuálních životních událostí za posledních 12 měsíců zaznamenaných v tabulce) zjistíte míru ohrožení stresovými vlivy:

UDÁLOST	BODY
Úmrtí rodiče	100
Rozvod rodičů	73
Rozchod rodičů	65
Časté služební cesty rodiče	63
Úmrtí blízkého člena rodiny	63
Vlastní nemoc či zranění	53
Nový sňatek rodiče	50
Ztráta zaměstnání rodiče	47
Usmíření rodičů	45
Matka jde do zaměstnání	45
Změna zdravotního stavu člena rodiny	44
Těhotenství matky	44
Potíže ve škole	39
Přírůstek nového člena do rodiny	39
Změna učitele či třídy	39
Změna financí v rodině	38
Zranění, nemoc přítele	37
Změna četnosti setkání sourozenců	35
Obavy ze šikany	31
Krádež osobních věcí	30
Změna úkolů doma	29
Starší sourozenec opouští domov	29
Kritika z rodiny	28
Stěhování nebo příchod do nové školy	26
Získání i ztráta domácího zvířete	25
Změna návyků	24
Neshody s učitelem	24
Stěhování kamaráda jinam	20
Prázdniny s rodinou	19
Změna přítele	18
Pobyt v letním táboře	17
Potrestání za lež	11

0 bodů – skupina neohrožená stresovými vlivy

méně než 150 bodů v posledním roce – průměr, zdaleka ne vždy optimální
151–300 bodů v roce – nadprůměrná zátěž, zvýšená pravděpodobnost stresových poruch chování i spánku
nad 300 bodů – míra poruch chování bude zřejmě natolik intenzivní, že si vyžádá odbornou péči

zdroj: http://www.vitalia.cz/clanky/psychickou-zatezi-jsou-tragedie-ale-i-uspechy